3 octobre 2012
A la découverte du Pull Down
Quelques explications sur le pull down :
Le pull down est une machine qui reproduit les mouvements de rétraction, sollicitant les grands dorsaux. Le mouvement s'effectue du haut vers le bas et permet ainsi de faire travailler les dorsaux mais également les biceps. Le pull down est une activité qui demande de la concentration et de la rigueur dans l'effort.
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